Baca tanpa iklan
TRIBUNJOGJA.COM - Tiap orang punya motif berbeda-beda saat mengonsumsi makanan atau minuman.
Ada yang sekadar untuk mengisi perut.
Dan ada pula yang ingin menikmati sensasi kelezatan rasa makanan tersebut.
Saat mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, sebaiknya kita juga memikirkan manfaatnya bagi tubuh kita.
Baca: Cek Kualitas Telur dengan Cara Sederhana Ini
Zat-zat dan nutrisi yang terkandung dalam makanan pasti punya kebaikan tersendiri bagi tubuh kita.
Kalau kamu bisa dapat manfaat lebih dari mengombinasikan dua makanan, kenapa nggak?
Melansir laman Reader's Digest, ini dia kombinasi 4 makanan dan minuman yang bisa kasih kamu manfaat lebih!
1. Pisang + Susu
Pisang mengandung serat inulin yang bisa menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam sistem pencernaan kita.
Selain itu, pisang juga bisa mempercepat penyerapan kalsium, jadi baik untuk kesehatan tulang.
Kombinasi pisang dan susu sebagai sumber kalsium sangat baik untuk dikonsumsi saat sarapan.
Baca: Suka Makan Olahan Ayam? Ini Manfaat Menu Ayam untuk Tubuhmu
2. Stroberi + Selai Kacang
Vitamin E bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan mata.