3 Amalan Sunnah Saat Berbuka Puasa agar Meraih Keberkahan

Dari Anas bin Malik RA, beliau berkata:

"Rasulullah SAW berbuka puasa dengan beberapa butir kurma sebelum salat. Jika tidak ada kurma, beliau berbuka dengan air."

(HR. Abu Dawud dan Tirmidzi)

Dari hadits diatas dapat dijelaskan bahwa berbuka sebelum shalat maghrib dengan makanan atau minuman yang ringan (bukan makanan berat).

Hal ini dilakukan agar perut tidak begah atau kekenyangan sehingga mempengaruhi kekhusyukan shalat maghrib dan kurang baik untuk kesehatan.

• Berbuka dengan Kurma

Sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW pada hadits diatas, disunnahkan untuk makan kurma dahulu saat berbuka sebanyak tiga butir.

Hikmah berbuka dengan kurma antara lain untuk mengisi energi tubuh dengan cepat, karena kurma dikenal memiliki kandungan gula yang baik untuk tubuh setelah seharian berpuasa.

Selain itu, berbuka dengan kurma juga merupakan sunnah dari Rasulullah SAW yang dapat menjaga kesehatan pencernaan karena kurma merupakan salah satu buah yang lembut dan bernutrisi.

Jika tidak ada kurma, maka dapat minum air putih sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.

Hal ini untuk memberikan kesiapan kepada tubuh untuk menerima makanan yang masuk berikutnya.

Itulah beberapa amalan sunnah berbuka puasa yang dapat diamalkan ketika berbuka puasa saat Ramadan. ( MG Kofifah Tiara Pramuditha )