Tips Agar Tidak Bau Mulut saat Puasa Ramadan

Ketika sahur, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Sebisa mungkin mengurangi konsumsi makanan yang berbau menyengat saat sahur.

Sebaiknya mengurangi makanan yang mengandung bawang merah dan bawang putih terlalu banyak karena kedua bahan ini mengandung senyawa sulfur yang dengan mudah menguap dan menyebabkan bau mulut.

Selain itu, hindari juga makanan yang terlalu pedas dan mengandung banyak gula.

Perbanyak Cairan Tubuh

Cairan tubuh harus terus terpenuhi agar badan tetap sehat saat puasa Ramadan.

Untuk memenuhi cairan tubuh, kamu dapat memperbanyak minum air putih di waktu setelah berbuka dan saat saat sahur.

Air putih juga baik untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang dikonsumsi saat berbuka dan sahur.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Memperbanyak makan buah, sayur, dan olahan real food dapat membuat tubuh lebih sehat dan memenuhi gizi tubuh.

Makan buah dan sayur sendiri baik untuk produksi air liur sehingga tidak mudah menyebabkan bau mulut saat puasa Ramadan.

Itu tadi beberapa tips agar mulut tidak bau saat puasa Ramadan, semoga bermanfaat. ( MG Kofifah Tiara Pramuditha )