Tips Agar Tidak Bau Mulut saat Puasa Ramadan

TRIBUNJOGJA.COM - Saat puasa Ramadan tidak jarang mulut terasa kurang sedap.

Kurangnya produksi air liur saat puasa dan perubahan metabolisme saat berpuasa menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Bau mulut terasa kurang nyaman apalagi ketika diajak berbicara dengan orang lain.

Lalu, bagaimana cara agar mulut tidak mengeluarkan bau tak sedap saat puasa Ramadan?

Berikut ini cara-cara yang bisa kamu ikuti agar tidak terjadi bau mulut saat puasa Ramadan.

Sikat Gigi Teratur

Hal yang mendasar untuk menjaga kesehatan mulut adalah menyikat gigi.

Saat puasa Ramadan, kamu dapat mengoptimalkan sikat gigi saat sahur dan sebelum tidur.

Dan jangan lupa untuk memastikan bahwa permukaan gusi, lidah, dan gigi tidak luput untuk dibersihkan juga.

Berkumur dengan Obat Kumur

Kamu juga dapat menerapkan kebiasaan ini.

Berkumur dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Berkumur dengan obat kumur bukan hanya mematikan bakteri, namun juga menyegarkan area mulut.

Memperhatikan Makanan Sahur

Apa yang dimakan itulah yang dicerna oleh tubuh.