5 Resep Minuman Herbal dr Zaidul Akbar, Ampuh Atasi Batuk Hingga Susah Tidur

TRIBUNJOGJA.COM-Minuman herbal bukan hanya sekadar minuman, mereka adalah penawar alami yang bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan dengan cara yang menyegarkan.

Minuman herbal menawarkan manfaat luar biasa bagi tubuh, membantu meredakan gejala, meningkatkan vitalitas, dan memberikan kenyamanan saat dibutuhkan.

Di tengah banyaknya pilihan yang ada, dr. Zaidul Akbar muncul sebagai salah satu ahli yang dikenal dengan resep-resep herbalnya yang sederhana namun ampuh.

Beliau telah menciptakan berbagai ramuan yang tidak hanya bermanfaat, tetapi juga mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lima resep minuman herbal dari dr. Zaidul Akbar yang bisa menjadi solusi ampuh untuk batuk hingga susah tidur.

Siap untuk meracik sendiri dan merasakan manfaatnya? Mari kita simak!

1.      Resep Minuman Herbal Pereda Batuk Pilek

Bahan:

•        Jahe
•        Serai
•         Jeruk nipis
•          Air

Cara Membuat: 

1. Didihkan air, masukkan jahe dan serai yang sudah digeprek.
2. Didihkan air hingga susut, kurang lebih 20-30 menit dengan api sedang.
3. Peras dan saring jeruk di wadah terpisah.
4. Jika air sudah susut angkat, kemudian tambahkan perasan jeruk, dan aduk rata. 
5. Sajikan saat hangat dengan menambahkan madu secukupnya.

2.      Resep Minuman Herbal untuk Detoks Tubuh

Bahan: 

• Lemon Secukupnya
• Chia seed 1 sdm
•  Air Hangat

Cara Membuat:

1.      Peras lemon ke dalam gelas, lalu tambahkan chia seed.

2.      Kemudian tambahkan air hangat dan aduk hingga rata.

3.      Dapat di konsumsi setiap hari

3.      Resep Minuman Herbal untuk Meredakan Kolestrol

Bahan: 

• 3 buah wortel
• 2 batang seledri
• 1 buah jeruk manis
• 1 jeruk lemon (ambil airnya)
• 1,5 jempol kunyit (ukuran dewasa)
•  1 jempol jahe
• 1 kale ukuran besar
•  1/4 sendok teh lada hitam (bubuk atau butiran)

Cara membuat:

1. Blender semua bahan bersama dengan air secukupnya.
2. Saring campuran hingga hanya menyisakan airnya.
3. Jika ingin rasa yang lebih manis, tambahkan madu sesuai selera.
4. Konsumsi jus ini dua kali sehari. 

Baca juga: 5 Resep Obat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi ala Dr. Zaidul Akbar

4.      Resep Minuman Herbal untuk Anti Cemas

Bahan: 

•   1 jempol kunyit
•   1 jempol jahe
•   1 sendok teh ketumbar
•   Daun pandan secukupnya
•   Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan semua bahan dan masukkan ke dalam teko atau gelas.
2. Tambahkan air panas dan biarkan meresap selama beberapa saat.
3. Saring bahan-bahan tersebut, lalu tambahkan madu ke dalam air dan aduk hingga rata.
4. Nikmati minuman ini selagi hangat untuk merasakan manfaatnya.
    

5.      Resep Minumal Herbal untuk Atasi Susah Tidur

Bahan: 

•   500 ml air
•   1-2 ruas jahe (geprek)
•   2 batang serai (potong dan geprek)
•   4-5 buah jeruk peras
•   2 sendok makan madu (atau sesuai selera)

Cara membuat:

1. Rebus air bersama jahe dan serai hingga mendidih.
2. Setelah mendidih, tambahkan air perasan jeruk dan madu. Aduk hingga rata.
3. Nikmati ramuan ini dalam keadaan hangat. (MG Annisa Nur Khasanah)