Materi IPAS Kelas 5 SD Kurikulum Merdeka: Gangguan Pencernaan pada Manusia dan Cara Mengobatinya

TRIBUNJOGJA.COM - Tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung berbagai nutrisi agar dapat berfungsi secara optimal.

Agar tubuh tetap berada dalam kondisi yang sehat dan fit, kita perlu memiliki pola makan sehat yang mencakup konsumsi menu yang seimbang.

Pola makan yang sehat tersebut mencakup karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serat, lemak, sampai air.

Apabila kita memiliki pola makan dan minum yang kurang baik, kita dapat mengalami gangguan pencernaan. Terdapat beberapa gangguan yang dapat dialami oleh pencernaan manusia.

Berikut ini penjelasan mengenai beberapa gangguan pencernaan yang berhasil Tribunjogja.com rangkum dari buku pelajaran Ilmu Pengetahuan Alam dan Sosial untuk SD Kelas V Bab 5 Topik B tentang pencernaan.

1. Maag

Maag merupakan gejala penyakit berupa rasa nyeri dan panas di bagian lambung. Terkadang, maag akan disertai dengan rasa mual sampai muntah.

Pada umumnya, maag disebabkan oleh asam lambung yang meningkat karena lambung ‘kosong’ atau di dalam lambung tidak ada makanan yang bisa dicerna. Biasanya, maag ini terjadi saat kita terlambat makan.

Beberapa cara untuk mencegah dan mengobati maag adalah dengan makan tepat waktu, makan dengan jumlah porsi yang pas, mengurangi makanan pedas dan berlemak, serta mengurangi minuman berkafein, seperti kopi.

2. Tukak lambung

Tukak lambung merupakan penyakit berupa luka pada bagian lambung. Orang-orang yang menderita penyakit ini akan mengalami pengikisan pada bagian lambungnya.

Tukak lambung disebabkan oleh adanya infeksi bakteri H. pylori atau karena kita mengonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan.

Terdapat beberapa gejala umum yang dirasakan oleh penderita tukak lambung, seperti mual, muntah, perut kembung, sering bersendawa, dada terasa seperti terbakar, nafsu makan hilang atau mudah kenyang, berat badan turun, sampai sulit menarik napas dan merasa lemas.

Terdapat beberapa upaya untuk membantu meredakan gejala tukak lambung, seperti dengan banyak mengonsumsi sayur, biji-bijian, dan buah yang mengandung vitamin A dan C, mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik, mengelola stres dengan baik, serta istirahat yang cukup. Untuk pengobatan, tukak lambung dapat diobati dengan obat sesuai dengan resep dokter.

3. Diare