Benarkah Daging Kambing Picu Kolesterol Naik? Ini Faktanya
kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun dinding sel, mendukung metabolisme, serta membuat berbagai hormon, seperti estrogen dan testosteron.
Penulis: Santo Ari | Editor: Hari Susmayanti
lihat foto
Selain itu, potong bagian yang berlemak sehingga yang diolah dan konsumsi adalah bagian daging merahnya saja.
Selama pengolahannya tepat, daging kambing bisa jadi sumber protein yang menyehatkan.
Tips lain yang bisa anda terapkan setelah makan daging kambing akan lebih baik dinetralisir dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat, seperti apel, jeruk, alpukat, anggur dan lain-lain.
Jumlah asupan serat yang baik adalah sekitar 25 gram per hari.
Total asupan serat tersebut bisa didapat dari buah-buahan sekitar 200-300 gram dan sayuran sekitar 300-400 gram.(*)
Berita Terkait
Baca Juga
| Cedera Bahu Tak Harus Operasi: Ini Solusi Medis Masa Kini |
|
|---|
| 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan dan 3 Efek Sampingnya |
|
|---|
| Ini 5 Buah yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Usai Konsumsi Daging Kurban Idul Adha |
|
|---|
| 5 Cara Mudah Simpan Daging Kurban di Kulkas Agar Awet Berbulan-bulan, Jangan Dicuci |
|
|---|
| Menggertakkan Gigi Saat Tidur: Pennyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.