Ini 8 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

Anda bisa melakukannya selama 10 - 20 menit setiap harinya dan disertai dengan pijatan lembut di area terjadinya cantengan.

4. Mengatasi Kaki Pecah-pecah

Merendam kaki dengan air garam juga dapat digunakan sebagai exfoliant untuk menghaluskan kaki yang kasar dan pecah-pecah.

Dengan begitu, kondisi kaki kering dan tumit pecah-pecah pun bisa diatasi.

Cara ini juga efektif untuk membuat otot kaki Anda menjadi lebih rileks.

5. Mencegah Insomnia

Merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium sulfat juga dinilai efektif untuk mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia.

Hal ini karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran darah pada kaki menjadi lebih lancar.

Dengan aliran darah yang lancar, Anda akan merasa lebih nyaman, mengurangi stres, dan menghilangkan rasa pegal pada kaki.

6. Mengatasi Infeksi Jamur pada Kaki

Selain menggunakan obat anti jamur topikal, merendam kaki dengan air garam juga ampuh untuk membantu mengatasi infeksi jamur di kaki.

Untuk melakukannya, Anda hanya perlu menyiapkan wadah berisi air hangat dan 1/2 sendok garam.

Lalu, larutkan garam ke air hangat dan rendam kaki Anda selama 20 menit.

Lakukan cara ini 2 kali sehari agar ruam akibat infeksi jamur lebih cepat mengering dan menghilang.

7. Membantu Atasi Lecet