Ini 8 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

TRIBUNJOGJA.COM - Merendam kaki dengan air garam adalah sebuah perawatan sederhana yang efektif untuk mengatasi berbagai masalah pada kaki.

Jika tidak punya garam dapur, anda bisa menggunakan garam laut (sea salt) atau garam Epsom.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berendam dengan campuran air hangat dan garam dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kaki.

Berikut ini adalah beragam manfaat merendam kaki dengan air garam beserta penjelasannya :

1. Menghilangkan Bau Kaki

Ketika bakteri bercampur dengan keringat, terjadilah bau tidak sedap pada kaki.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi ini adalah merendam kaki dengan air garam.

Anda dapat melarutkan 1/2 sendok garam ke dalam wadah yang berisi air hangat.

Lalu, rendam kaki Anda dalam wadah tersebut selama 10-20 menit. Dengan menerapkan cara ini, kaki menjadi bersih sekaligus mencegah perkembangan bakteri penyebab bau kaki.

2. Merawat Kuku Kaki

Langkah awal dalam perawatan kuku kaki adalah merendamnya di dalam air garam selama beberapa saat.

Dengan merendam kaki di air garam, kuku kaki yang tebal akan menjadi lebih lunak, sehingga lebih mudah untuk dirapikan.

Namun demikian, selain merendam dengan air garam, anda juga tetap harus melakukan perawatan kuku kaki yang lain, seperti membersihkan dan memotong kuku kaki secara rutin.

Baca juga: Begini Cara Menghindari Infeksi Jamur Penyebab Keputihan

3.  Mengurangi Nyeri dan Pembengkakan Akibat Cantengan

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat cantengan adalah merendam kaki dengan air garam.