Ini Kandungan Buah Tomat dan 6 Manfaatnya untuk Kesehatan
Tomat tergolong buah karena merupakan bagian tanaman yang bisa dimakan, yang mengandung biji atau benih.
Penulis: Santo Ari | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Tomat merupakan buah yang mengandung vitamin C dan antioksidan.
Kandungan yang terdapat dalam buah tomat memberikan manfaat dalam melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.
3. Melancarkan Pencernaan
Apabila Anda sedang mengalami sembelit, mengonsumsi buah tomat dapat membantu mengatasi kondisi tersebut.
Karena kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus sehingga buang air besar menjadi lancar.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan yang terdapat dalam buah tomat yaitu Beta Karoten, Likopen, dan Lutein merupakan antioksidan dan memiliki manfaat untuk melindungi mata.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C pada buah tomat juga memiliki peranan penting dalam pembentukan Kolagen dalam tubuh.
Kolagen merupakan komponen penting dalam pertumbuhan kulit, rambut, hingga kuku.
6. Meningkatkan Kesehatan Saat Hamil
Buah tomat memiliki manfaat kesehatan untuk ibu hamil karena memiliki kandungan Folat yang baik untuk kehamilan.
Kandungan Folat dalam buah tomat memberikan manfaat untuk menjaga janin dari cacat tabung saraf.(*)
| 8 Pilihan Buah Sehat untuk Memperbaiki Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rahasia Kulit Manggis: Sumber Antioksidan Alami untuk Kesehatan |
|
|---|
| 10 Buah Kaya Vitamin C: Solusi Alami untuk Hidup Lebih Sehat |
|
|---|
| Rahasia Kulit Cerah dan Sehat: 5 Kombinasi Terbaik Vitamin C dengan Bahan Aktif yang Wajib Kamu Coba |
|
|---|
| 9 Manfaat Luar Biasa Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.