10 Tips Mencegah Kerutan pada Kulit Wajah

Antioksidan seperti vitamin C dan E membantu melawan stres oksidatif yang merusak kulit.

Makanlah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti berbagai buah-buahan dan sayuran berwarna-warni.

9. Jangan Sering Menyipitkan Mata

Ekspresi wajah yang sering, seperti menyipitkan mata, dapat menyebabkan kerutan.

Anda bisa menggunakan kacamata atau lensa kontak jika diperlukan untuk mengurangi gerakan yang berlebihan.

10. Perhatikan Pola Makan Anda

Makanan yang Anda konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan kulit Anda.

Makan makanan seperti alpukat (kaya akan lemak sehat), biji wijen hitam (sumber omega-3), biji labu kuning (sumber zinc), ikan berlemak (omega-3), protein, dan makanan kaya vitamin C dan E dapat mendukung kulit yang lebih sehat dan terlihat awet muda.

Dengan mengikuti sepuluh tips ini secara konsisten dan memahami bagaimana masing-masing dapat memberikan manfaat bagi kulit Anda.

Anda dapat memperlambat proses penuaan kulit dan menjaga kulit wajah Anda tetap sehat, segar, dan bercahaya.

Ingatlah bahwa perawatan kulit adalah investasi jangka panjang untuk penampilan dan kesehatan Anda.

( MG Belinda Aviva Rahma )