10 Tips Mencegah Kerutan pada Kulit Wajah

Beta-karoten adalah antioksidan yang berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Makan makanan seperti wortel, bayam, dan ubi jalar yang kaya beta-karoten untuk mendukung kulit yang sehat.

5. Tidur Telentang

Tidur telentang adalah cara terbaik untuk mencegah terbentuknya garis-garis tidur pada wajah.

Tidur dalam posisi tertentu dapat menyebabkan tekanan pada kulit dan mengakibatkan kerutan yang dalam.

6. Rutin Cuci Muka Sebelum Tidur

Membersihkan kulit dari kotoran dan sisa-sisa makeup sebelum tidur adalah langkah penting.

Ini membantu menghindari sumbatan pori-pori dan mencegah kerutan yang disebabkan oleh iritasi kulit.

7. Hindari Sinar Ultraviolet

Hindari Sinar Ultraviolet: Sinar UV adalah penyebab utama kerutan. Selain menggunakan sunscreen, pertimbangkan untuk mengenakan topi atau pakaian pelindung saat berada di bawah sinar matahari.

Sinar UV bisa merusak kolagen kulit, menyebabkan kerutan dan penuaan dini.

Sunscreen adalah perlindungan penting.

Mengenakan topi dengan pinggiran lebar dapat melindungi wajah dan kepala dari sinar matahari langsung.

Pakaian dengan UPF (Ultraviolet Protection Factor) tinggi juga membantu menghalangi sinar UV.

Baca juga: 10 Tips Mencegah dan Mengatasi Masalah Kulit Kusam

8. Tingkatkan Asupan Antioksidan