10 Tips Mencegah Kerutan pada Kulit Wajah

TRIBUNJOGJA.COM - Ketika waktu terus berjalan, tanda-tanda penuaan pada kulit wajah menjadi lebih nyata.

Kerutan pada wajah adalah tanda-tanda penuaan kulit yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia.

Kerutan adalah lipatan atau garis-garis kecil pada kulit yang muncul karena berbagai faktor, termasuk proses alami penuaan, paparan sinar matahari berlebihan, dan faktor-faktor lainnya.

Meskipun kita tidak bisa menghindari penuaan sepenuhnya, ada cara-cara efektif untuk menjaga kulit tetap segar, kenyal, dan bebas kerutan.

Baca juga: Cara Menggunakan Ampas Teh untuk Perawatan Kulit

Dilansir dari Kompas, berikut merupakan 10 Tips untuk mencegah kerutan pada kulit wajah:

1. Gunakan Sunscreen dengan SPF 30 atau Lebih

Sinar UV adalah musuh utama kulit wajah yang dapat merusak kolagen dan memicu kerutan.

Menggunakan sunscreen dengan SPF setidaknya 30 setiap hari, bahkan saat cuaca tidak cerah, adalah perisai pertama Anda melawan kerusakan akibat sinar matahari.

2. Batasi Konsumsi Gula

Glikasi, suatu proses yang timbul dari konsumsi gula berlebih, dapat merusak kolagen dan elastin kulit.

Oleh karena itu, penting untuk menghindari makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan yang dapat mempercepat penuaan kulit.

3. Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok mengandung zat-zat yang merusak kolagen dan mengurangi aliran darah ke kulit.

Ini dapat menyebabkan penuaan kulit lebih cepat dan munculnya kerutan lebih awal.

4. Tingkatkan Asupan Beta-Karoten