5 Manfaat Mandi Es Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

TRIBUNJOGJA.COM – Mandi merupakan sebuah kebutuhan bagi setiap manusia yang ada di muka bumi.

Selain membuat tubuh menjadi bersih, mandi juga berguna untuk menjauhkan kita dari berbagai kotoran atau bakteri yang dapat menyerang tubuh.

Namun, bagaimana jika mandi es?

Terdengar aneh namun hal tersebut memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Biasanya mandi es ini sering dilakukan oleh para atlte setelah melakukan pelatihan atau pertandingan.

Mandir es yang dimaksud adalah sedikit memberikan es batu pada air yang akan digunakan untuk mandi.

Mandi es selain untuk mengatasi nyeri pada otot – otot, terdapat manfaat lain untuk kesehatan tubuh.

Mak dari itu, TribunJogja.com telah merangkum manfaat mandi es bagi kesehatan tubuh yang dikutip dari berbagai sumber.

Baca juga: Tips Kesehatan: 7 Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat Mandi Es

1. Membantu Meditasi dan Lebih Fokus

Mandi es memiliki manfaat dari aspek kesehatan mental, sehingga mandi es sering dilakukan oleh atlet sebelum melakukan relaksasi atau meditasi pascalatihan.

Selain itu, mandi es juga dapat membantu seseorang lebih fokus untuk pemulihan dan mampu memperlambat detak jantung.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mandi es membantu jantung berdetak lebih efisien untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Hal ini yang memiliki dampak baik karena meningkatkan kesehatan kulit dan hati.