Ini 6 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Buah kiwi yang manis ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

Nutrisi yang terkandung di dalam buah kiwi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, asam folat dan kalium.

Kiwi juga mengandung banyak antioksidan dan merupakan sumber serat yang baik.

Berikut beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan sesuai dilansir dari Ditjen Pelayanan Kesehatan Kemenkes RI:


1. Mengatasi Masalah Rambut


Ekstrak buah kiwi dan minyak buah kiwi kaya akan vitamin dan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Penggunaan ekstrak buah kiwi dapat mengobati masalah kulit seperti ketombe, rambut kering, dan rambut kasar.

Vitamin C yang ada pada kiwi dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan menjaga mikrosirkulasi yang memasok darah ke folikel rambut.

Kiwi juga mengandung vitamin E yang tinggi yang sehingga dapat mendorong pertumbuhan rambut.

2. Melancarkan Pencernaan


Buah kiwi mengandung actinin, enzim pelarut protein yang membantu mencerna makanan seperti papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas.

Kiwi merupakan sumber serat yang bagus.

Dengan mengonsumsi buah kiwi ini secara rutin maka dapat mencegah sembelit dan masalah perut lainnya.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Zaitun, Buah yang Diberkahi Allah

3. Mengatur Tekanan Darah


Buah kiwi juga dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dengan mengangkal efek natrium. Buah kiwi ini juga mengandung potasium yang tinggi.