5 Cara Mudah Atasi Rasa Pegal-pegal di Badan

4.       Melakuakan peregangan

Peregangan pada otot dapat mengatasi badan yang pegal-pegal, lakukanlah peregangan sebelum dan setelah aktivitas dapat melindungi cidera tubuh

Selain itu peregangan juga dapat melancarkan peredaran darah pada otot yang kaku, sehingga bisa mengatasi bada pegal-pegal

5.       Menggunakan obat nyeri

Mengkonsumsi obat nyeri yang di  jual legal bisa menyembuhkan badan yang pegal-pegal seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen

Namun jika memiliki alergi kesehatan pada obat tersebut, yang tidak mungkin dapat di konsumsi, dianjurkan untuk konsultasi ke dokter agar mendapatkan obat yang tepat.

Bukan hanya obat yang di minum saja, obat krim seperti hot cream juga dapat mengurangi pegal-pegal karna efek panas yang nikmat.

Ex - ( MG Mubarok Yahya )