Pengetahuan Umum
Sakit Leher Karena Salah Posisi Tidur, Begini Cara Mengatasinya
Salah satu penyebab sakitnya leher karena salah posisi tidur, rasa nyeri pada leher saat menoleh ini dapat menghambat aktifitas sehari-hari
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
Tujuan perengangan ini, yaitu agar otot leher lebih lentur tanpa memicu rasa sakit berlebihan.
Sebelum memijat di area leher, pastikan area leher yang ingin di pijat sudah mereda sakitnya, agar saat pemijatan tidak menambah rasa sakitnya lagi.
4. Mium obat pereda sakit
Jika rasa sakitnya tak tertahankan sampai membatasi gerak tubuh dan akifitasnya, maka minum obet pereda sakit menjadi solusinya.
Ada beberapa obat penghilang rasa nyeri yaitu Ibuprofen, Aceptaminphne, dan Naproxen.
Jika sudah melakukan cara diatas, tetapi masih nihl hasilnya, maka jangan ragu-ragu untuk konsultasi ke dokter yang lebih mengeri.
Karna perawatan abal-abal bakal mempan saat beberapa hari kemudia bahkan sampai seminggu
Ex ( Mubarok Yahya )
Berita Terkait
Berita Terkait: #Pengetahuan Umum
| Pengertian, Jenis, Unsur, Ciri Berita: Rangkuman Materi Bahasa Indonesia SMA/SMK XI Bab 2 |
|
|---|
| Rangkuman Materi Bahasa Indonesia SMA/SMK XI Bab 5 Perbedaan Puisi,Prosa,Dan Drama |
|
|---|
| Rangkuman Materi Bahasa Indonesia SMA/SMK XI Bab 4,Unsur-Unsur Puisi: Intrinsik dan Ekstrinsik |
|
|---|
| Rangkuman Materi Bahasa Indonesia SMA/SMK XI Bab 4 |
|
|---|
| Rangkuman Materi Bahasa Indonesia SMA/SMK XI Bab 3 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.