Tips Kesehatan
10 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh
10 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh karena mengandung berbagai nutrisi dan vitamin didalamnya
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
7. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat dan air dalam semangka bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan organ pencernaan. Serat akan membantu gerakan usus agar tetap teratur. Sedangkan air akan membantu memindahkan sampah makanan melalui saluran pencernaan dengan efisien.
8. Mencegah Kanker
Senyawa likopen dan cucurbitacin E memiliki kemungkinan efek antikanker. Hasil penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat menurunkan risiko kanker seperti kanker prostat dan kolorektal. Cucurbitacin E didalamnya juga bermanfaat menghambat pertumbuhan tumor dengan mendorong autofagi yakni proses menghilangkan sel-sel rusak penyebab kanker.
10. Menjaga kesehatan gusi
Kandungan vitamin C bermanfaat menjaga kesehatan gusi dan kapiler. Efek dari kekurangan vitamin c adalah gusi berdarah dan radang gusi. Vitamin C dalam semangka juga dapat membunuh bakteri dalam mulut penyebab penyakit ataupun infeksi gusi.
Manfaat berlimpah yang terkandung dalam semangka, membuat buah ini seringkali masuk kedalam menu diet sehat. Namun, mengkonsumsi semangka secara berlebih dapat berdampak negatif seperti diare, hiperkalemia, hingga reaksi alergi.
( MG Belinda Aviva Rahma )
| 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan dan 3 Efek Sampingnya |
|
|---|
| Menggertakkan Gigi Saat Tidur: Pennyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Makanan Aneh yang Ternyata Super Sehat, Kaya Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya |
|
|---|
| Nasi Kemarin Sore Lebih Sehat untuk Cegah Gula Darah Naik, Ini Faktanya |
|
|---|
| Kentut Ternyata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Usus yang Baik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.