4 Tips Agar Perut Tidak Kembung saat Minum Kopi, Gak Perlu Khawatir Lagi

2. Hindari minum kopi saat perut belum terisi atau kosong

Mengkonsumsi kopi saat perut kosong dapat menyebabkan asam lambung naik, hal tersebut dapat menyebabkan perut menjadi kembung.

Ditambah lagi jika kamu memiliki riwayat maag, minum kopi saat perut kosong malah akan memperburuk kondisi tubuhmu.

3. Hindari minum kopi yang bercampur dengan susu dan kadar gula tinggi

Bagi kamu yang intoleran laktosa dalam susu sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi yang dicampur dengan susu.

Perut kembung setelah minum kopi dapat disebabkan oleh minuman kopi yang dicampur dengan susu atau krimer dan gula.

Kadar gula tinggi pada kopi juga dapat meyebabkan kembung.

Sehingga sebaiknya kurangi kadar gula pada kopi yang ingin kamu konsumsi.

4. Pilih jenis kopi dengan kadar kafein yang tidak terlalu tinggi

Kandungan kafein pada kopi Robusta lebih tinggi dibandingkan pada kopi Arabika.

Jika kamu punya masalah dengan kadar kafein tinggi dalam kopi dan ingin tetap minum kopi, maka sebaiknya minumlah kopi jenis Arabika.

Itulah beberapa tips perut agar tidak kembung saat minum kopi. ( MG Ani Ulwiyati )