4 Rekomendasi Menu Sahur Bikin Perut Tak Keroncongan, Bantu Puasa Lancar dan Beri Gizi Seimbang

Jika tak suka manis, Anda juga bisa menggabungkan oatmeal dengan sayuran.

Kombinasi ini akan membuat rasa oatmeal yang hambar menjadi lebih lezat.

Anda juga bisa mengonsumsi oatmeal sebagai bubur lalu menambahkan kacang atau selai kacang ke dalamnya.

Intinya, kreasikan oatmeal sahur ini sesukamu agar rasanya lebih lezat dan mengenyangkan.

4. Ayam atau ikan

Menu sahur yang bisa kita konsumsi berikutnya adalah ayam dan ikan.

Daging ayam dan ikan memiliki nutrisi penghasil energi yang akan memudahkan seseorang yang berpuasa sepanjang hari.

Namun sebaiknya hindari menu goreng-gorengan, karena itu bisa membuat Anda mudah haus.

Anda bisa mengelola daging ayam dan ikan sayuran atau olahan lainnya.

Jika Anda tidak ingin ribet, Anda bisa saja makan ikan yang sudah dioah seperti sarden bisa jadi pilihan.

Nah, itulah 4 Menu Sahur Bikin Perut Tak Keroncongan, Bantu Puasa Lancar dan Beri Gizi Seimbang. Yuk dicoba biar tetap fokus dan fit di tengah puasa ini.

( Tribunjogja.com / Bunga Kartikasari )