Berita Kesehatan
5 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ vital bagi tubuh yang perlu dijaga kesehatannya agar tetap dapat berfungsi optimal.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Gaya Lufityanti
lihat foto
Terlalu banyak alkohol dan merokok dapat meningkatkan tekanan darah yang merupakan salah satu penyebab paling umum penyakit ginjal.
5. Jaga berat badan
Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa berakibat buruk bagi kondisi ginjal kita.
Oleh karena itu, cobalah menjaga berat badan tetap seimbang dengan aktif berolahraga dan tidak makan berlebihan.
Usahakan agar kita mlakukan olahraga intensitas sedang setidaknya 150 menit setiap minggunya. (*/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mudah Cegah Gagal Ginjal".
Berita Terkait
