TIPS Diabetes, Berikut Jenis Jus yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

2. Jus Karela atau jus pare 

Jus karela adalah minuman yang sangat baik untuk penderita diabetes. Labu pahit membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh Anda.  Menurut penelitian, pare memiliki beberapa zat aktif dengan sifat anti-diabetes. Salah satunya adalah charantin, yang terkenal dengan efek penurun glukosa darahnya. 

Pare mengandung senyawa mirip insulin yang disebut Polypeptide-p atau p-insulin yang telah terbukti dapat mengontrol diabetes secara alami. Zat-zat ini bekerja secara individu atau bersama-sama untuk membantu mengurangi kadar gula darah. 

3. Jus Amla

Ramuan ajaib Ayurveda dapat melakukan keajaiban untuk manajemen diabetes Anda. Ambil dua sendok teh jus amla dengan sejumput bubuk kunyit di pagi hari. 

Amla adalah buah dari pohon gooseberry India dan merupakan obat tradisional untuk mengontrol kadar gula darah tinggi. Ini juga mengandung mineral yang disebut kromium yang mengatur metabolisme karbohidrat dan membantu membuat tubuh Anda lebih responsif terhadap insulin, kata Dr. Shikha Sharma, Ahli Kesehatan dan Pendiri NutriHealth.(*)