Cara Simpel Mengatur Kadar Gula Darah agar Terhindar dari Penyakit Diabetes: Konsumsi Daun Salam

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari daun salam, penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan pengobatan rutin, diet sehat, dan gaya hidup sehat lainnya.

Penderita diabetes bisa menambahkan daun salam utuh ke dalam sup dan kari.

Opsi lainnya, Anda bisa mengolah daun salam kering menjadi bubuk dan mencampurkannya dalam menu makanan sehat lainnya.

Konsumsi satu sendok daun salam cukup untuk membantu mengatur kadar gula darah.

Data WHO

Diabetes adalah penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup tidak sehat.  Mengutip dari World Health Organization (WHO) sekitar 422 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes.

Pasien diabetes mayoritas tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah.  Sekitar 1,6 juta kematian dihubungkan dengan diabetes setiap tahunnya.

Jumlah kasus dan prevelansi diabetes terus meningkat selama beberapa dekade terakhir.

Salah satu cara mengelola gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes adalah dengan diet sehat serta olahraga secara rutin.

Para penderita diabetes juga wajib melakukan aktivitas di atas untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.

(*/)