Tips Kesehatan
Antisipasi Bahaya Diabetes, Daftar Bumbu Dapur Ini Efektif Menurunkan Gula Darah
Dokter Stephanie Redmond diabetes tipe 1 lekat dengan gejala yang parah. Berikut daftar bumbu dapur untuk turunkan gula darah
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
lihat foto
Penderita diabetes bisa mengonsumsi rempah-rempah tertentu secara rutin.
Rempah-rempah mengandung antioksidan dan senyawa aktif lainnya yang bisa membantu menurunkan gula darah.
Berikut rempah-rempah yang efektif menurunkan gula darah pada penderita diabetes:
1. Ketumbar
Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, ketumbar bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah serta membantu produksi insulin.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan segenggam ketumbar.
Baca juga: Terungkap, 1.384 Kasus Rawat Jalan Jemaah Haji di Tanah Suci Karena Hipertensi, Ini Cara Mencegahnya
Anda masukkan segenggam ketumbar ke dalam air lalu biarkan semalaman.
Anda saring dan minum air rendaman ketumbar pada pagi hari saat perut kosong.
2. Jahe
Umumnya, jahe dikonsumsi dengan dijadikan minuman hangat alias wedang.
Mengutip Grid.id, kandungan dalam jahe bisa membantu mengontrol hormon insulin.
Baca juga: Bagaimana Cara Mencegah Hipertensi Sejak Dini? Berikut Tips Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia
3. Jintan hitam
Mengutip dari Nakita.grid.id, jintan hitam bermanfaat untuk mengontrol gula darah. Hal ini disebabkan, rempah-rempah ini kaya akan vitamin, mineral, protein yang bisa menjaga kadar gula darah.
4. Kunyit
Melansir dari NDTV, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta baik untuk kesehatan kulit.
