Daftar Buah dan Sayuran untuk Obat Alami Asam Lambung Naik

Tribunjogja.com - Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat.

Penyakit ini bisa kambuh kapan saja jika ada pemicunya seperti stres, makan makanan asam atau pedas dan berlemak.

Jika asam lambung naik dan Anda ingin menurunkannya dengan bahan alami ada cara mudah menurunkan asam lambung yang naik.

Cukup mengonsumsi buah dan sayuran berikut, hal ini bisa membantu menurunkan asam lambung yang sedang kambuh.

1. Mentimun 

Melansir dari buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia Jilid 5 karya Setiawan Dalimartha, mentimun mengandung banyak vitamin dan mineral.   Buah mentimun mengandung vitamin B dan C. selain itu mentimun bagian buahnya juga mengandung saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, karoten, asam amino, kalisum, fosfor, dan enzim pencernaan.  

Sedangkan mentimun bagian daunnya mengandung cucurbitacin C dan stigmasterol. Mentimun bagian bijinya banyak mengandung minyak lemak dan karoten.  

Untuk mengobati asam lambung, bagian mentimun yang dimanfaatkan adalah buahnya.   Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi dua potong mentimun segar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya dua jam sekali.

Baca juga: Cara Mengatasi Lendir yang Menumpuk di Tenggorokan Akibat Asam Lambung Naik

2. Pepaya 

Pepaya mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan meredakan gejala asam lambung seperti panas di bagian perut atas sampai dada (heartburn).   Manfaat pepaya sebagai obat asam lambung sudah diuji dalam sebuah penelitian.

Dr George Herschell memberikan jus pepaya kepada 12 pasien asam lambung.  

Hasilnya, 10 pasien sembuh dari penyakitnya, satu orang merasa kondisinya lebih baik, dan satu pasien lainnya merasa kondisinya tidak membaik. 

Baca juga: Catat, Ini 4 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Asam Lambung Makin Parah

3. Pokak 

Mengutip dari Surabaya.tribunnews.com, pokak mampu menetralkan asam lambung. Tidak hanya itu, pokak juga bisa mengobati masalah pencernaan lainnya seperti diare dan sakit perut. 

4. Kentang