Catat! Ini Daftar Buah dan Sayuran Sehat yang Justru Berbahaya Bagi Penderita Ginjal

Jika Anda memiliki penyakit ginjal dan diabetes, batasi asupan kentang dan ubi jalar, karena mengandung potasium dan karbohidrat yang tinggi. Namun, merebusnya secara signifikan dapat mengurangi kandungan potasiumnya.

Selain daftar di atas, berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang juga harus dihindari penderita penyakit ginjal ;

1. Daging Olahan

Daging olahan mengandung sodium yang tinggi, yang secara signifikan dapat membebani ginjal Anda. Sebaliknya, pilih potongan daging tanpa kulit dan tanpa kulit dan nikmati dalam jumlah sedang.

2. Soda Berwarna Gelap

Soda berwarna gelap mengandung banyak gula dan fosfor tambahan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika Anda memiliki penyakit ginjal dan diabetes.

3. Makanan Kemasan

Makanan kemasan, makanan instan, dan makanan cepat saji mengandung natrium dan karbohidrat olahan yang tinggi tetapi rendah nutrisi bermanfaat.

Batasi asupan makanan ini jika Anda memiliki penyakit ginjal dan diabetes.

4. Makanan Ringan

Makanan ringan seperti keripik, pretzel, dan kerupuk kaya akan sodium dan gula rafinasi serta rendah nutrisi bermanfaat.

Batasi asupan makanan ini.

Tentang penyakit ginjal

Ginjal Anda adalah organ yang memainkan beberapa peran penting dalam kesehatan Anda. Mereka membantu menyaring darah Anda, membuang produk limbah, menghasilkan hormon, menjaga tulang Anda kuat, mengatur keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah Anda.

Sayangnya, ginjal Anda bisa rusak seiring dengan berjalannya waktu. Ini biasa disebut penyakit ginjal, dan itu mempengaruhi sekitar 10 persen orang dewasa secara global.

Berbagai faktor dan kondisi kesehatan, termasuk diabetes, dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.