Minum Air Dingin Saat Berbuka Puasa, Apakah Berbahaya?

Selain itu, air hangat juga dapat lebih cepat mengembalikan suhu tubuh, sehingga tidak memperlambat kinerja lambung.

Selain itu, minum air seharusnya memiliki peran dalam pemeliharaan tubuh, membuang racun, mencegah sembelit, dan membantu menurunkan berat badan. Namun, pemilihan jenis minuman yang salah saat berbuka puasa, justru akan membuat tubuh mengalami masalah.

Maka, hindari atau kurangi untuk minum minuman yang mengandung banyak gula atau minuman ringan kemasan yang dapat mengakibatkan banyak masalah termasuk gas, kembung, sakit perut, dan penambahan berat badan.

Boleh-boleh saja kok, minum es saat berbuka puasa. Namun, sebaiknya dilakukan setelah makan besar dan setelah minum air hangat atau air biasa terlebih dulu.

Jangan lupa juga untuk selalu memenuhi kebutuhan air minum harian sepanjang malam ya, Mom, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama puasa Ramadan. (momsmoney/kontan/co.id)