Waspadai Diabetes, Begini CARA Mengecek Gula Darah Anda Normal atau Tidak

Tribunjogja.com - Mengecek kadar gula darah secara rutin bisa mendeteksi dan mengantisipasi penyakit yang mengintai tubuh, seperti dabetes.

Diabetes adalah penyakit dimana kadar glukosa darah atau gula darah Anda terlalu tinggi.

Glukosa berasal dari makanan yang kita konsumsi. Pengolahan glukosa di tubuh diatur oleh insulin.

Ketika tubuh tak bisa menghasilkan insulin atau insulin tak bisa berfungsi sebagaimana mestinya, maka glukosa tersebut akan menumpuk di darah.

Penumpukan glukosa di darah sering waktu bisa menyebabkan kerusakan mata, ginjal, dan saraf. Diabetes juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Perlu Anda ketahui, data yang dihimpun oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) dari Sample Registration Survey 2014 menemukan bahwa diabetes telah menjadi penyebab kematian terbesar.

Diabetes menjadi penyebab kematian terbanyak setelah stroke dan penyakit jantung koroner, dengan jumlah prosentase mencapai 6,7 persen.

Bahkan, di tahun 2017 data Diabetes Federation (IDF) Atlas menyebutkan bahwa Indonesia telah menduduki peringkat enam di dunia dengan jumlah penderita diabetes terbanyak.

Data tersebut menunjukan bahwa diabetes telah menjadi penyakit mematikan dan berbahaya yang tak bisa kita sepelekan.

Baca juga: Jenis-jenis Makanan Penurun Gula Darah untuk Penderita Diabetes

Kontrol gula darah

Mengontrol kadar gula dalam darah adalah kunci penting dalam penanganan diabetes. Ketika gula darah terkontrol, risiko komplikasi dan munculnya berbagai gejala terkait diabetes bisa segera dicegah.

Data Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS juga menyebut bahwa kontrol gula darah juga bisa membantu atau menunda masalah kesehatan serius jangka panjang, seperti penyakit jantung, kehilangan penglihatan, dan penyakit ginjal.

Menjaga kadar gula darah juga membantu meningkatkan energi dan suasana hati.

Bagaimana cara mengecek kadar gula darah normal atau tidak?

Selain memeriksakan diri ke dokter, Anda juga bisa melakukan pengecekan gula darah secara mandiri dengan menggunakan alat bernama Continuous Glucose Monitoring (CGM) atau glukometer.