Hindari Sebelum Terlambat! Ada 13 Penyebab Paling Umum Munculnya Kanker

10. Kegemukan atau obesitas

Obesitas adalah penyebab utama kanker.

Ini meningkatkan risiko kanker payudara, kanker usus besar dan dubur, kanker endometrium, kanker kerongkongan, kanker pankreas, dan kanker ginjal, antara lain.

Sel lemak berlebih menghasilkan lebih banyak hormon estrogen dan insulin, yang mendorong pertumbuhan kanker.

Mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko Anda.

11. Diet atau asupan makanan

Diet yang berfokus pada tanaman, termasuk sayuran, buah utuh, biji-bijian, dan protein dari kacang polong dan kacang-kacangan, adalah yang terbaik untuk mengurangi risiko kanker.

Daging olahan, daging merah, minuman manis, dan karbohidrat olahan harus dibatasi

12. Paparan sinar matahari

Kanker kulit dapat disebabkan oleh paparan sinar UV yang berlebihan dari matahari.

Kulit terbakar—bahkan cokelat—sebenarnya adalah akibat dari kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari.

Banyak kasus kanker kulit dapat dicegah melalui sedikit perencanaan. Mengenakan tabir surya dapat membantu, tetapi praktikkan paparan sinar matahari yang aman juga.

Hindari sinar matahari langsung tengah hari (dari pukul 10 pagi hingga 2 siang), duduk di bawah payung, kenakan pakaian pelindung, dan jangan lupa kacamata hitam untuk melindungi mata Anda.

Salah satu bentuk kanker kulit—melanoma—memiliki kecenderungan untuk mempengaruhi mata.

13. Usia

Sementara kanker dapat terjadi pada usia berapa pun, usia rata-rata untuk diagnosis kanker adalah antara 65 dan 74, tergantung pada jenisnya.

Selama bertahun-tahun, Anda memiliki lebih banyak paparan karsinogen dan proses inflamasi, dan ada lebih banyak waktu untuk kanker yang tumbuh lambat menjadi bergejala.

Tubuh Anda juga menjadi kurang efisien dalam menemukan dan menghancurkan sel-sel kanker dan pra-kanker.

Konon, ada beberapa bentuk kanker yang lebih umum terjadi pada anak-anak, termasuk kanker tulang dan beberapa bentuk leukemia.(*/VeryWellHealth)