Breaking News:

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu? Ini 6 Tipsnya

Namun, ketimbang cara ekstrem, cara menurunkan berat bada dalam waktu satu minggu ini perlu Anda coba.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
IST/Oren
Ilustrasi Obesitas dan diet 

Tribunjogja.com - Punya berat badan ideal memang impian semua orang. Selain sehat, penampilan pun dianggap jadi lebih menarik.

Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan instan. Mulai diet ketat hingga ekstrem.

Namun, ketimbang cara ekstrem, cara menurunkan berat bada dalam waktu satu minggu ini perlu Anda coba.

Apakah mungkin menurunkan berat badan dalam seminggu?

Jawabannya bisa.  Anda bisa menekan berat hingga 10 pon atau 4,5 kg dalam seminggu bisa saja.

Tapi memang, diet ini tidak disarankan untuk dilakukan sembarang orang. Rencana makan jangka pendek dan intens ini dianggap sebagai diet ketat.

Artinya, berat badan Anda kemungkinan besar akan naik kembali setelah menyelesaikan program.

Selain itu, karena sifatnya yang membatasi, diet ini tidak sesuai jika Anda memiliki riwayat gangguan makan. Jadi, diet ketat ini bukanlah solusi yang sehat, berkelanjutan, atau jangka panjang.

Dengan penurunan berat badan yang cepat, sebagian besar berat yang Anda turunkan adalah berat air, bukan lemak tubuh.

Itu karena Anda tidak dapat membakar lemak tubuh dengan aman hingga 4,5 kg hanya dalam sepekan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved