Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Jantung

6. Kentang Goreng

Kentang goreng tergolong dalam makanan yang dilarang untuk penyakit jantung karena mengandung banyak lemak dan garam. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kentang goreng sebanyak dua hingga tiga kali seminggu berisiko menyebabkan kematian dini.

Jika Anda ingin mengonsumsi kentang goreng, usahakan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit. Jika ingin lebih sehat, buat kentang goreng sendiri yang terbuat dari ubi jalar dan digoreng menggunakan minyak zaitun.(*)