5 Mitos Tentang Diet yang Perlu Anda Ketahui

Banyak orang-orang yang hanya memakan satu buah apel untuk konsumsi tubuh seharian. Namun tetap harus perhatikan kandungan yang dibutuhkan tubuh.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
doctors.am
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM- Berat badan merupakan hal yang sensitif bagi semua orang.

Baik untuk laki-laki ataupun perempuan.

Banyak orang rela melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan.

Tidak sedikit orang yang melakukan diet ekstrem agar lemak dalam tubuhnya menghilang.

Cara tersebut tentunya tidak baik jika dilakukan terlalu ketat oleh tubuh.

Banyak juga orang-orang yang hanya memakan satu buah apel untuk konsumsi tubuh seharian.

Buah memang baik untuk kesehatan, tetapi jika hanya sebuah apel saja maka tubuh akan kekuarangan nutrisi yang semestinya didapatkan.

Diet memang diperbolehkan, namun harus dengan cara yang tepat.

Berikut mitos dan fakta yang berkaitan dengan diet:

1. Metode diet penurunan berat badan cepat tak pernah berhasil.

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Freepik)

Faktanya banyak sekali program diet penurunan berat badan cepat yang dilakukan dengan salah yakni tanpa dasar ataupun penelitian ilmiah.                                                  

Tapi, memang ada program diet penurunan berat badan cepat tak baik untuk Anda.

Bagi sebagian orang mungkin tak berhasil, tapi bagi beberapa orang lain bukan tak mungkin diet ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa orang yang terpengaruh atau tubuhnya sudah terbiasa oleh diet, seperti memakan sedikit makanan, memakan buah saja.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved