Breaking News:

Berita Kesehatan

Cara Membersihkan Usus Besar Secara Alami, Agar Terhindar dari Sembelit dan BAB Tak Teratur

Ada sejumlah cara untuk membersihkan usus besar atau kolon, agar Anda terhindar dari sembelit dan buang air besar (BAB) tak teratur

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kesehatan pencernaan merupakan bagian penting dalam konteks kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan dengan mengonsumsi makan-makanan bergizi dan buang air besar teratur.

Anda juga bisa mempertahankan kesehatan pencernaan dengan membersihkan usus besar secara alami.

Namun, memang penelitian yang membuktikan efektivitas pembersihan masih sedikit dan kualitasnya rendah.

Akan tetapi, aspek-aspek tertentu dari pembersihan usus besar mungkin bermanfaat. Ini dapat membantu masalah seperti sembelit atau buang air besar tidak teratur, dan ada beberapa bukti bahwa mereka juga dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

Baca juga: Gejala Kanker Kolon Seperti yang Merenggut Nyawa Black Panther Chadwick Boseman

Klaim pembersihan usus besar lainnya, seperti pembuangan racun dan parasit.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membersihkan bagian usus besar atau colon.

1. Tetap terhidrasi

Minum banyak air dan tetap terhidrasi adalah cara yang bagus untuk mengatur pencernaan.

Orang-orang yang mendukung penyiraman air untuk pembersihan usus besar merekomendasikan minum enam hingga delapan gelas air hangat per hari.

Coba juga makan banyak makanan yang tinggi kandungan airnya.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved