Daftar Herbal yang Berguna Bagi Paru-paru, Bisa Bantu Melegakan Napas Secara Alami

Komponen tersebut juga mampu untuk melindungi paru-paru dari efek buruk yang ditimbulkan akibat mengisap asap.

Sebuah studi di Korea menemukan bahwa orang yang meminum dua cangkir teh hijau per hari memiliki kondisi paru-paru yang lebih sehat dari yang tidak meminum.

4. Makanan yang memiliki efek antiinflamasi

Inflamasi pada saluran pernapasan bisa menyebabkan sulit bernapas. Ini akan menyebabkan seseorang sulit bernapas dan sesak.

Beberapa makanan yang kaya akan efek antiinflamasi: Kunyit Jahe Sayuran hijau Ceri Bluberi Zaitun Kacang-kacangan.

5. Air garam

Air garam bisa digunakan untuk gargling. Air garam mampu meredakan iritasi pada tenggorokan dan saluran pencernaan.

Namun, hati-hati jangan sampai menelan air garam tersebut. (*)

--

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Obat Herbal Paru-paru agar Napas Lebih Lega"