Breaking News:

Berita Kesehatan

Langkah-langkah yang Bisa Kamu Lakukan Jika Tak Bisa Kentut, Gas Terperangkap di Perut

Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika penumpukan gas di perut diserta dengan sembelit, diare atau penurunan berat badan

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
ilustrasi 

Apa yang tersisa tidak tercerna difermentasi di usus besar Anda dengan bakteri, jamur, dan ragi, sebagai bagian dari pencernaan.

Proses ini menghasilkan metana dan hidrogen, yang dikeluarkan sebagai flatus.

Bagi banyak orang, mengubah kebiasaan makan sudah cukup untuk mengurangi gas dan gejala yang menyertainya.

Namun jika hal ini tidak berhasil, ada beberapa pilihan yang bisa Anda coba, meliputi :

1. Papermint

Studi telah menunjukkan bahwa teh atau suplemen peppermint dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus, termasuk gas.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakan suplemen.

Peppermint dapat mengganggu penyerapan zat besi dan obat-obatan tertentu. Ini juga dapat menyebabkan mulas pada beberapa orang.

Suplemen akan memiliki petunjuk tentang berapa banyak Anda harus mengonsumsinya. Untuk teh peppermint, minum satu cangkir sebelum makan untuk hasil terbaik.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini Efek Jika Terlalu Sering Menahan Kentut

2. Teh kamomil

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved