Obat-obatan Herbal yang Bermanfaat Membersihkan Paru-paru dan Melegakan Pernapasan
Jika paru-paru bermasalah, maka kesehatan tubuh secara umum akan terganggu, salah satunya adalah gangguan pernapasan.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Muhammad Fatoni
lihat foto
Ini akan menyebabkan seseorang sulit bernapas dan sesak.
Beberapa bahan herbal yang kaya akan efek antiinflamasi, di antaranya :
- Kunyit
- Jahe
- Sayuran hijau
- Ceri
- Bluberi
- Zaitun
- Kacang-kacangan.
3. Teh mint dan eucalyptus
Banyak teh herbal yang bisa membantu melegakan tenggorokan untuk membantu pernapasan.
Salah satunya adalah teh mint dan eucalyptus.
Teh mint dan eucalyptus terbukti secara ilmiah mampu menenangkan orang dengan infeksi saluran pernapasan atas.
Selain itu, teh ini mampu meredakan inflamasi.
4. Kopi
Kopi mengandung kafein yang bisa membuka jalur pernapasan sehingga Anda bisa bernapas lebih lega.
Anda bisa mengonsumsi kopi secara rutin untuk mendapatkan efeknya.
5. Air garam
Air garam bisa digunakan untuk gargling. Air garam mampu meredakan iritasi pada tenggorokan dan saluran pencernaan.
Namun, hati-hati jangan sampai menelan air garam tersebut.
( kompas.com )
