Breaking News:

Kolang kaling

5 Khasiat Kolang Kaling: Dari Sumber Vitamin & Energi hingga Menjaga Kadar Gula

Kolang kaling memiliki banyak khasiat bagi tubuh manusia,mulai dari mengandung vitamin c yang baik untuk imun sampai menjaga kadar gula.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
grid.id
Ilustrasi : Sederet khasiat kolang-kaling untuk kesehatan 

TRIBUNJOGJA.COM – Kolang kaling yang sangat mudah dijumpai ini ternyata memiliki banyak sekali khasiat bagi tubuh manusia.

Buah berbentuk lonjing dan transparan itu kerap kali dikonsumsi sebagai hidangan camilan maupun diolah menjadi minuman segar.

Ternyata selain lezat untuk disajikan, kolang-kaling juga kaya khasiat bagi tubuh, berikut ini beberapa khasiat kolng kaling tersebut:

1. Sumber Kalsium

Kolang kaling memiliki sumber kalsium yang cukup tinggi.

Dalam setiap 100 g kolang kaling terdapat 91 mg kalsium, yang mana kalsium sendiri dibutuhkan oileh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.

Kandungan kalsium dalam kolang kaling tak jauh beda dengan kandungan kalium dalam produk susu sapi.

Oleh karena itu kolang kaling juga baik untuk dikonsumsi anak-anak dalam masa pertumbuhan.

2. Meredakan Kulit Iritasi

Mungkin jarang yang mengetahu bahwa kolang kaling dapat menenangkan kulit yang sedang mengalami iritasi.

Paparan sinar matahari yang terik mungkin dapat membuat kulit menjadi kemerahan , dan alternatif untuk mengobatinya yaitu dengan kolang kaling.

Caranya yaitu dengan mengoleskan satu buah kolang kaling ke kulit yang sedang iritasi, dan buah ini juga aman bagi kulit sensitif.

3. Sumber Vitamin C

Dalam 100 gram kolang kaling mengandung 162mg vitamin C.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved