Ini Saran Ahli Agar Diabetes Tipe 2 Bisa Mencapai Remisi, Gula Darah Normal dan Tak Ada Komplikasi

TRIBUNJOGJA.COM - Hingga sekarang pengelolaan diabetes tipe 2 paling efektif sebagian besar dilakukan dengan cara mengendalikan faktor risikonya. Semisal pengendalian terhadap tekanan darah tinggi, kolesterol dan kadar gula darah, yang biasanya dengan menggunakan obat.

Tetapi pendekatan ini tidak mengatasi penyebab yang mendasari diabetes tipe 2 – seperti masalah dengan hormon insulin yang tidak lagi efektif mengendalikan gula darah.

Meskipun mengonsumsi obat-obatan dapat membantu mengelola kadar gula darah, itu tidak akan membantu mengungkap penyebab biologis di balik diabetes tipe 2.

Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa menurunkan berat badan, baik melalui operasi atau diet, dapat membantu mengatasi beberapa penyebab diabetes tipe 2. Ini dilakukan dengan membantu tubuh mengontrol kadar gula darah.

Ini penting karena mengendalikan gula darah dengan meningkatkan cara insulin dibuat dan bekerja adalah kunci untuk membawa diabetes tipe 2 ke dalam masa remisi.

Sebagian besar badan penelitian sejauh ini telah melihat penggunaan shake atau smothie pengganti makanan untuk membantu penderita diabetes tipe 2, itulah sebabnya pendekatan ini mungkin diresepkan oleh dokter.

Tapi, baru-baru ini, para peneliti mulai menyelidiki diet lain – seperti diet rendah karbohidrat – dalam mencapai remisi.

Meskipun penelitian di bidang ini masih muncul, hasil penelitian sejauh ini menunjukkan diet rendah karbohidrat dinilai sangat menjanjikan.

Untuk lebih memahami diet mana yang terbaik dalam membantu orang mencapai remisi diabetes tipe 2, tinjauan terbaru para peneliti melihat lebih dari 90 makalah yang menjelaskan efek berbagai diet pada diabetes tipe 2.

Mereka menemukan bahwa meskipun penelitian kualitas yang lebih baik cenderung berfokus pada shake pengganti makanan yang digunakan dalam uji klinis, pendekatan lain (seperti diet rendah karbohidrat) juga terbukti bekerja dengan baik.

Ulasan mereka menemukan bahwa diet pengganti makanan membantu sekitar satu dari tiga orang berhasil mencapai masa remisi, sementara diet rendah karbohidrat mampu membantu sekitar satu dari lima orang mencapai remisi.

Orang-orang yang kehilangan berat badan dengan menggunakan kedua diet ini dapat bertahan dalam remisi hingga dua tahun jika mereka mempertahankan penurunan berat badan mereka.

Diet rendah kalori dan Mediterania juga dapat membantu orang mencapai remisi – tetapi dengan tingkat yang jauh lebih rendah. Hanya sekitar 5 persen orang yang menjalani diet rendah kalori tetap dalam remisi setelah satu tahun, sementara hanya 15 persen orang yang menjalani diet Mediterania tetap dalam remisi setelah satu tahun.

Mendefinisikan remisi

Salah satu tantangan besar para peneliti adalah mendefinisikan apa itu "remisi". Mengetahui cara mendefinisikannya menurut mereka penting agar dapat memahami diet mana yang paling berhasil dalam membantu orang mencapai remisi.