Breaking News:

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Beserta Tips Pencegahannya

Pada kebanyakan kasus, kadar kolesterol tinggi bisa langsung menyebabkan gangguan kesehatan parah, simak cara menurunkan kadar kolesterol berikut ini

Penulis: Muhammad Fatoni | Editor: Muhammad Fatoni
dok.istimewa
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kadar Kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala apa pun.

Pada kebanyakan kasus, kadar kolesterol tinggi bisa langsung menyebabkan gangguan kesehatan parah.

Gangguan kesehatan mendadak dan darurat semacam itu tadi bisa terjadi pada siapa saja dengan kadar kolesterol tinggi.

Kabar buruk dari masalah kolesterol adalah tidak ada gejala khusus di badan manusia yang menandakan kolesterolnya tinggi.

Baca juga: 10 Gejala Naiknya Kadar Kolesterol dalam Darah yang Perlu Anda Waspadai

Baca juga: Berbagai Cara yang Bisa Ditempuh untuk Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Untuk bisa mengetahui apakah kadar kolesterol di tubuh Anda termasuk tinggi atau rendah, Anda harus bertemu dokter.

Inilah yang perlu diwaspadai dan dicegah agar kadar kolesterol dalam darah tetap bisa terjaga.

Dikutip dari Healthline.com, berikut cara-cara untuk menurunkan kadar kolesterol:

1. Fokus pada Lemak Tak Jenuh Tunggal

Berbeda dengan lemak jenuh, lemak tak jenuh memiliki setidaknya satu ikatan kimia ganda yang mengubah cara mereka digunakan dalam tubuh.

Lemak tak jenuh tunggal hanya memiliki satu ikatan rangkap.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved