5 Terapi Alami untuk Meredakan Asam Lambung yang Kambuh

Tribunjogja.com - Penderita asam lambung pasti sering mengalami tiba-tiba asam lambung naik.

Jika kambuh, penyakit ini sering membuat rasa tak nyaman seperti mual hingga muntah dan asam naik ke kerongkongan.

Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara alami meredakan asam lambung naik tanpa obat.

Asam lambung atau gastroesophageal reflux desease (GERD) adalah gangguan berupa naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Ketika hal ini terjadi, seseorang bisa merasakan sensasi terbakar di dada atau yang dinamakan heartburn, mual, muntah, sering bersendawa juga sesak napas. Untuk mengatasi gangguan ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan. 

Seperti berhenti merokok, mengubah pola makan, menurunkan berat badan yang berlebihan, juga mengonsumsi obat-obatan dari dokter.

Selain hal-hal tersebut di atas, Anda juga bisa melakukan terapi menggunakan bahan-bahan alami agar gangguan gerd mereda. 

Selain aman, terapi ini juga murah karena menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan.

Bahan alami untuk mengatasi asam lambung 

Berikut ini adalah cara dan bahan alami untuk mengatasi GERD atau asam lambung: 

1. Minum cuka apel 

Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, cuka apel yang bercitarasa asam justru bisa mengurangi kadar asam pada kerongkongan. Caranya, ambil satu sendok teh cuka apel dan campurkan dalam segelas air mineral. Kemudian minum larutan tersebut hingga tandas. 

Dipercaya, larutan ini bisa mengurangi kadar asam berlebih yang ada di saluran cerna. 

Baca juga: Begini Ciri-ciri Batuk Akibat Asam Lambung Naik dan Cara Mengatasinya

2. Makan permen karet

Studi medis membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi kadar asam pada esofagus. Aktivitas mulut mengunyah permen karet bisa memancing produksi air liur lebih banyak. Nah air liur, akan membasahi esofagus dan mengurangi level keasaman yang ada di sana.