6 Cara yang Bisa Anda Lakukan untuk Menurunkan Keluhan Asam Urat yang Menyiksa

TRIBUNJOGJA.COM - Keluhan asam urat yang menyiksa dapat diminimalisir dengan pengobatan rumahan atau pengobatan alternatif. Hal ini juga bisa dilakukan untuk mencegah serangan asam urat berikutnya.

Seperti banyak pengobatan alternatif untuk penyakit atau kondisi apa pun, pendapat sering beragam tentang seberapa baik metode pengobatan tersebut bekerja. 

Penelitian seringkali minim dibandingkan dengan perawatan medis tradisional untuk asam urat.

Namun, banyak orang telah berhasil menggunakan pengobatan alternatif dalam menangani banyak penyakit dan kondisi, termasuk asam urat. 

Baca juga: Perhatikan! Terlalu Banyak Asupan Purin, Picu Asam Urat Menumpuk dalam Darah

Sebelum mencoba pengobatan alternatif asam urat, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa metode tersebut aman dan tepat untuk Anda.

Berikut rincianya ;

1. Kopi

Menurut Mayo Clinic, ada bukti bahwa minum kopi dalam jumlah sedang setiap hari dapat menurunkan risiko asam urat.

2. Buah kaya antioksidan

Buah berwarna gelap seperti blackberry, blueberry, anggur, raspberry, dan terutama ceri dapat membantu mengendalikan asam urat.

3. Vitamin C

Mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah sedang juga dikaitkan dengan penurunan kadar asam urat.

Namun, dosis vitamin yang sangat besar justru dapat meningkatkan kadar asam urat.

4. Suplemen lainnya

Ada juga suplemen herbal yang terbukti efektif mengurangi peradangan termasuk bromelain dan kunyit.