Gula Darah
8 Hal yang Tanpa Anda Sadari Bisa Jadi Penyebab Gula Darah Naik
Berbagai kondisi yang bisa menjadi penyebab gula darah naik penting diketahui terutama oleh para penderita Diabetes.
Editor:
Rina Eviana
lihat foto
-Roti bagel
-Popcorn
-Kreker
-Nasi putih
-Roti tawar putih
-Kentang
-Minuman bersoda
-Minuman manis
Seseorang dengan diabetes harus mencoba memprioritaskan konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah.
2. Kurangnya aktivitas fisik
Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Di sisi lain, olahraga yang terlalu sulit atau berat dapat memicu stres fisik yang juga menjadi pemicu lonjakan gula darah.
Orang dengan diabetes perlu berolahraga ringan hingga sedang secara teratur, bukan mendorong terlalu keras.
Baca juga: Kadar Gula Darah Naik-Turun, Apa Penyebabnya?
3. Merokok
Merokok dapat membuat tubuh kesulitan menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal.
![[FULL] 'Migrasi' Besar Projo Pepet Prabowo, Pakar: Gerindra Tak Akan Mau Dimasuki Gerbong Bermasalah](https://img.youtube.com/vi/7kJCJ3lPDXQ/mqdefault.jpg)
