SAINS : Ini Alasan Kenapa Anda Mengalami Mimpi Buruk yang Sama Berkali-kali

TRIBUNJOGJA.COM - Pernahkah Anda mengalami mimpi buruk yang sama berkali-kali? Mimpi buruk semisal tentang pembunuhan, kecelakaan atau berhadapan dengan ular berbisa itu datang berulang kali setiap malam. Apa yang sebenarnya terjadi?

Mimpi buruk yang berulang didefinisikan sebagai mimpi yang tidak menyenangkan yang berulang-ulang dalam jangka waktu yang lama.

Apa pun jenis mimpi buruk berulang yang mungkin Anda alami, bangun dengan ketakutan adalah perasaan yang mengerikan. Dan rasanya lebih menakutkan untuk tertidur kembali ketika Anda tahu ada kemungkinan akan mengalami mimpi buruk lagi.

Untungnya, memahami mimpi buruk Anda yang berulang bisa menjadi langkah pertama untuk mengatasinya.

Penyebab mimpi buruk berulang

Baca juga: Bermakna Positif, Inilah 11 Arti Mimpi Berenang Secara Spiritual dan Primbon Jawa

Sementara mimpi telah lama menjadi pembahasan terutama bagi kalangan penafsir mimpi. namun sebenarnya masih sedikit yang diketahui tentang mengapa kita bermimpi. Dan ada sedikit konsensus tentang apakah mimpi memiliki makna yang lebih dalam.

Bahkan lebih sedikit yang diketahui tentang mimpi buruk.

Sementara beberapa peneliti berpikir mimpi buruk mungkin berasal dari ketidakseimbangan kimia di otak, yang lain percaya bahwa mimpi buruk berasal dari masalah yang mengakar atau pengalaman traumatis. Dan tetap saja, beberapa orang percaya bahwa mimpi buruk hanyalah tanda imajinasi yang hidup.

Jadi mengapa seseorang mengalami mimpi buruk yang berulang? Ada beberapa alasan yang paling mungkin.

Baca juga: Kumpulan Tafsir Mimpi Buruk yang Artinya Justru Pertanda Baik

1. Kebutuhan Psikologis yang Tidak Terpenuhi

Beberapa peneliti percaya bahwa mimpi buruk yang berulang berasal dari kebutuhan psikologis yang tidak terpenuhi, seperti otonomi, kompetensi, dan keterkaitan.

Kebutuhan yang tidak terpenuhi ini dapat menyebabkan mimpi berulang, dan dalam beberapa kasus mimpi buruk berulang merupakan upaya untuk memproses dan mengintegrasikan pengalaman ini.

2. Zat dan Obat-obatan

Obat-obatan, obat-obatan, dan alkohol dapat mengganggu bahan kimia otak dan meningkatkan kemungkinan mimpi buruk.

Studi telah menemukan bahwa obat penenang, beta-blocker, dan amfetamin sangat mungkin menyebabkan mimpi buruk.

Baca juga: Bermimpi Buruk Ketika Terlelap? Tandanya Anda Sedang Mengkhawatirkan Sesuatu di Kehidupan Nyata