Inilah 6 Faktor Umum Penyebab Diabetes yang Perlu Diketahui

TRIBUNJOGJA.COM - Diabetes disebabkan oleh beberapa faktor. Mulai dari faktor genetika hingga buruknya nutrisi dalam tubuh.

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.

Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.

Diabetes dibagi menjadi 2 jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi hormon insulin yang bertugas membantu penyerapan gula dalam darah menjadi energi.

Sedangkan pada diabetes tipe 2, kadar gula darah yang naik diakibatkan kurang optimalnya produksi atau penyerapan insulin oleh tubuh.

Timbulnya penyakit diabetes tentu dipengaruhi faktor-faktor tertentu sehingga penyakit ini dapat menyerang.

Berikut faktor-faktor penyebab diabetes :

1. Genetika

Genetika berperan dalam menentukan seberapa besar kemungkinan seseorang mengembangkan beberapa jenis diabetes.

Menurut American Diabetes Association, statistik menunjukkan bahwa jika Anda memiliki orang tua atau saudara kandung yang menderita diabetes, peluang Anda untuk mengembangkannya sendiri meningkat.

2. Usia

Risiko Anda terkena diabetes tipe 2 meningkat seiring bertambahnya usia, khususnya setelah usia 45 tahun.

Namun, kejadian diabetes tipe 2 belakangan meningkat secara dramatis pada anak-anak, remaja, dan dewasa muda.

Faktor-faktor yang mungkin memengaruhi, termasuk berkurangnya olahraga, penurunan massa otot, dan penambahan berat badan seiring bertambahnya usia.

Diabetes tipe 1 biasanya didiagnosis pada usia 30 tahun.

3. Obesitas

Lemak tubuh yang berlebih dapat menyebabkan resistensi insulin.

Jaringan lemak dapat menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan resistensi insulin.

Tetapi, banyak orang yang kelebihan berat badan tidak pernah mengembangkan diabetes, dan diperlukan lebih banyak penelitian tentang hubungan antara obesitas dan diabetes.

4. Diet yang berlebihan atau buruk

Nutrisi yang buruk dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Diet tinggi kalori, lemak, dan kolesterol dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap insulin.

5. Kurang olahraga

Olahraga membuat jaringan otot merespons insulin dengan lebih baik.

Inilah sebabnya mengapa latihan aerobik dan olahraga ketahanan secara teratur dapat menurunkan risiko diabetes seseorang.

6. Insulin bermasalah

Ada dua bentuk masalah dengan insulin yang bisa menjadi penyebab diabetes, yaitu :

• Kurangnya produksi insulin

Kurangnya produksi insulin terutama merupakan penyebab diabetes tipe 1.

Kondisi ini terjadi ketika sel penghasil insulin rusak atau hancur dan berhenti memproduksi insulin.

• Resistensi insulin

Risistensi insulin khusus untuk diabetes tipe 2.

Resistensi insulin terjadi ketika insulin diproduksi secara normal di pankreas, tetapi tubuh masih tidak dapat memindahkan glukosa ke dalam sel untuk bahan bakar.

( MG_ Tribun Jogja | Ullayya Audisa Luthfiyah )