Breaking News:

Khasiat Kolang Kaling

Tidak Hanya Nikmat Dikonsumsi, Inilah Manfaat Kolang-Kaling Bagi Kesehatan

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Iwan Al Khasni
grid.id
Ilustrasi : Kolang-Kaling 

TRIBUNJOGJA.COM – Kolang-Kaling merupakan buah segar yang sering dijadikan berbagai olahan nikmat.

Tidak hanya segar dan nikmat, kolang-kaling juga mempunyai banyak manfaat.

Kandungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling menjadikan buah ini tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Berikut manfaat kolang-kaling bagi kesehatan dirangkum dari berbagai sumber :

1. Mencegah osteoporosis        

Kolang-kaling juga terbukti memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi, yakni mencapai 91 miligram pada buah kolang-kaling.

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Apabila dibandingan dengan susu, jumlah kalsium pada kolang-kaling memang lebih rendah.

Pada setiap 100 gram susu sapi murni, terkandang 125 miligram kalsium, sedangkan pada 100 gram kolang-kaling terkandung 91 miligram kalisum.

Meski demikian, kandungan kalori pada kolang-kaling jelas lebih rendah ketimbang susu sehingga kosumsi buah ini tak akan terlalu berisiko membuat berat badan naik.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved