Ketahuilah Ini Tanda-tanda Tubuh Ketika Gula Darah Anda Sedang Naik

TRIBUNJOGJA.COM – Menjaga kadar gula darah adalah kunci utama agar terhindar dari penyakit diabetes.

Diabetes adalah penyakit yang tidak ada obatnya, meski penderitanya dapat tetap beraktivitas normal. Maka Diabetes perlu dikendalikan dengan pengobatan dokter dan juga penerapan gaya hidup sehat.

Seseorang dianggap memiliki kadar gula darah tinggi apabila :

• Gula darah puasa atau sebelum makan : di atas atau sebesar 126 mg/dL
• Gula darah dua jam setelah makan : di atas atau sebesar 200 mg/dL
• Hemoglobin A1C (HbA1C) : di atas atau sebesar 6,5

Namun banyak orang tidak menyadari jika kadar gula darahnya meningkat.

Dilansir dari berbagai sumber berikut tanda-tanda umum jika gula darah Anda naik :

1. Sering merasa lemas atau kelelahan

Gampang lelah merupakan salah satu gejala awal gula darah tinggi yang cukup umum.

Lemas atau kelelahan tidak hanya dialami penderita diabetes semata. Orang tanpa diabetes juga bisa merasa lemas setelah mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti gula dalam jumlah besar.

Namun, waspadai jika rasa lemas atau kelelahan muncul terus-terusan atau sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

2. Sering kencing

Ketika kandungan gula darah terlalu tinggi, ginjal otomatis akan mengeluarkan lebih banyak gula dari tubuh.

Salah satu caranya dengan kencing. penderita penyakit gula darah tinggi lebih sering kencing ketimbang dalam kondisi normal.

Baca juga: Tips Pola Hidup Sehat Bagi Penderita Diabetes Agar Panjang Umur

3. Pandangan kabur

Kadar gula darah tinggi juga bisa memengaruhi indra penglihatan dan memicu pandangan kabur.

Kondisi ini disebabkan kelebihan gula bersama dengan air terjebak di lensa di bagian tengah mata.