Berapakah Kisaran Kadar Gula Darah yang Normal? Ini Penjelasannya

TRIBUNJOGJA.COM - Mengetahui kadar gula darah merupakan hal yang sangat penting dalam perawatan diebetes. Dengan begitu, dapat dilakukan langkah-langkah pengobatan yang tepat atau mempersiapkan rencana perawatan selanjutnya.

Namun pengukuran kadar gula darah sebenarnya tidak hanya memainkan peranan kunci bagi penderita diabetes dan pradiabetes, mereka yang sehat pun memerlukan informasi mengenai kadar gula darah. Utamanya bagi mereka yang termasuk berisiko terkena diabetes.

Pertanyaannya, berapakah ukuran kadar gula darah yang dikatakan normal?

Baca juga: Ini Dia 6 Bahan Alami untuk Membantu Kontrol Gula Darah dan Diabetes Anda

Berikut ini adalah kisaran kadar gula darah yang normal yang perlu Anda ketahui ;

• Kurang dari 100 mg/dL pada saat setelah tidak makan selama 8 jam (gula darah puasa).
• Kisaran 70 - 130 mg/dL pada saat sebelum makan
• Kurang dari 180 mg/dL pada saat setelah makan (1-2 jam setelah makan)
• Kisaran 100-140 mg/dL pada saat sebelum tidur.

Seseorang dapat dikatakan memiliki gula darah tinggi jika gula darahnya secara konstan berada di kisaran lebih dari 200 mg/dL, atau 11 milimol per liter (mmol/L).

Sementara itu, seseorang disebut memiliki gula darah rendah jika kadarnya turun drastis di bawah 70mg/dL.

Mengalami salah satu dari kondisi tersebut dapat diartikan kadar glukosa darah Anda sudah tidak lagi normal.

Baca juga: Bahaya Lonjakan Gula Darah Penderita Diabetes di Pagi Hari dan Cara Mengatasinya

Cara menurunkan gula darah

Hiperglikemia tidak otomatis menjadi situasi yang muncul.

Siapa pun dengan diabetes tahu pembacaan gula darah tinggi akan terjadi, dan tidak apa-apa, selama tidak berlangsung terlalu lama atau terlalu tinggi.

Jika memang terjadi, berikut beberapa cara untuk menurunkan gula darah sendiri dengan cepat:

Gunakan lebih banyak insulin

Insulin dapat digunakan untuk mengobati kasus akut gula darah tinggi bagi penderita diabetes.

Orang dengan diabetes tipe 1 (yang selalu menggunakan insulin) dan beberapa orang dengan diabetes tipe 2 (yang terkadang menggunakan insulin) dapat memberikan dosis tambahan insulin kepada diri mereka sendiri untuk menurunkan gula darah dengan cepat ke tingkat yang lebih aman. Berapa banyak yang harus diambil tergantung pada situasi dan apa yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Minum air