Waspada Diabetes Tipe 2, Kenali Beberapa Gejala Awal hingga Cara Pencegahannya

Gatal dan infeksi jamur Infeksi jamur cenderung terjadi pada area kulit yang hangat dan lembap, seperti mulut, area genital, dan ketiak.

Daerah yang terkena biasanya terasa gatal, tetapi seseorang juga bisa mengalami rasa terbakar, kemerahan, dan rasa nyeri sebagai tanda awal diabetes.

Cara pencegahan

Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada organ yang bisa berujung pada komplikasi penyakit seperti jantung, stroke, gangguan saraf, nefropati atau penyakit ginjal, kehilangan penglihatan, depresi, hingga demensia.

Diabetes dalam hal diabetes tipe 2 bisa disebabkan oleh pola hidup tidak sehat, karena itu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat adalah hal yang utama.

Ada beberapa cara mencegah diabetes yang bisa dilakukan agar tidak terkena penyakit diabetes ini, antara lain:

1. Jaga berat badan tetap ideal
2. Aktif bergerak dan rajin berolahraga
3. Jalankan pola makan sehat dan gizi seimbang
4. Hindari konsumsi alkohol
5. Berhenti merokok
6. Cek kadar gula secara berkala

( kompas.com )