7 Minuman yang Bermanfaat Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Minuman kakao murni mungkin bisa menjadi pilihan jika mencari minuman sehat.

7. Smoothie Susu

Banyak jenis susu nabati mengandung bahan yang dapat membantu menurunkan atau mengontrol kadar kolesterol.

Kamu dapat membuat dasar smoothie yang cocok dengan menggunakan susu kedelai atau susu oat.

Buat smoothie kedelai atau oat dengan mencampurkan 1 cangkir (250 ml) susu kedelai atau oat dengan buah atau sayuran penurun kolesterol, seperti:

- 1 buah pisang

- 1 genggam anggur atau plum

- 1 potong mangga atau melon

- 2 buah plum kecil

- 1 cangkir kangkung atau lobak Swiss

- 2/3 cangkir bubur labu

(Tribunnews.com/Nadya)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul INI 7 Minuman yang Dapat Mengurangi Kadar Kolesterol: Susu Kedelai hingga Jus Tomat