Ini Khasiat Teh Ginseng untuk Tubuh Anda, Bisa Mengontrol Kadar Gula Darah Penderita Diabetes

Tribunjogja.com - Bagi Anda penggemar tanaman herbal, pasti tak asing dengan ginseng.

Ginseng bisa dibikin teh dengan memanfaatkan akarnya bisa berkhasiat banyak untuk kesehatan.

Manfaat teh ginseng untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi di antaranya menaikkan kekebalan tubuh hingga mengontrol gula darah penderita Diabetes.

Teh Gingseng memiliki aroma dan rasa yang khas. Selain bisa meningkatkan kekuatan, ini manfaat teh gingseng untuk kesehatan. 

Mengutip dari Food.NDTV.com, teh gingseng banyak dikonsumsi oleh orang Korea sejak dahulu kala. Teh gingseng dipercaya bisa meningkatkan energi. 

Cara membuat Teh Gingsen cukup mudah yakni akar, buah, dan kacang gingseng bedirebus selama beberapa jam dengan api kecil. 

Setelah itu, Anda tambahkan sedikit madu dalam teh gingseng dan kacang pinus sebagai pelengkapnya. 

Zaman sekarang, Teh Gingsen sudah tersedia dalam bentuk bubuk, kemasan foil, dan juga kapsul.

Baca juga: Tanda-tanda yang Muncul dari Tubuh Jika Kadar Gula Darah Anda Naik

Perlu Anda tahu, teh gingseng memiliki aroma dan rasa yang khas, namun kaya akan manfaat. 

Ini khasiat Teh Ginseng untuk kesehatan tubuh Anda. 

1. Mengontrol gula darah

Teh gingseng bisa mengurangi kebutuhan insulin dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. 

2. Mengontrol tekanan darah

Teh gingseng bermanfaat untuk mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Menurut Linda Page's Healthy Healing: A Guide to Self Healing for Everyone, beberapa uji klinik telah membuktikan konsumsi teh gingseng secara rutin bisa menurunkan tekanan darah. 

3. Menurunkan berat badan 

Teh gingseng baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Sebab, minuman ini bisa membantu menurunkan berat badan. 

Agar diet sukses, selain mengonsumsi teh gingseng Anda harus mengatur pola makan dan olahraga secara teratur. 

4. Keseimbangan hormon 

Teh gingseng baik dikonsumsi oleh perempuan. Sebab, teh gingseng bisa membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh serta menurunkan risiko kanker payudara, endometriosis, dan masalah lainnya yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. 

5. Revitalisasi tubuh dan otak 

Berdasarkan buku Prescription For Herbal Healing, gingseng merupakan adaptogen yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk mentolerir situasi stres. 

6. Kesehatan jantung 

Teh gingseng kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Gingseng mampu memperlambat detak jantung dan meningkatkan kekuatan otot jantung. 

Baca juga: 5 Ide Nasi Sehat yang Aman Bagi Penderita Diabetes, Bisa Turunkan Gula Darah

7. Mempercantik kulit 

Gingseng bisa meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini disebabkan gingseng memiliki manfaat anti penuaan dan mampu menangkal radikal bebas. 

8. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Teh gingseng juga berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh. 

9. Meningkatkan kesehatan seksual

Gingseng bisa meningkatkan jumlah sperma dan mendukung fungsi kelenjar andrenal serta prostat. 

Efek samping teh gingseng 

Teh gingseng memang kaya akan manfat. Namun, teh gingseng memiliki efek samping bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Terlalu banyak minum teh gingseng bisa memicu insomnia, kegugupan, pembekuan darah, mual, muntah, dan sakit kepala. 

Maka ada baiknya Anda berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum mengonsumsi teh gingseng.(*)